Nesse exato instante muitas pessoas estão sendo devastadas por jogos emocionais em relacionamentos doentios construídos em torno da dependência emocional. Esse tipo de relação nada tem a ver com amor e consiste na dominação, desestabilização e manipulação do parceiro.  Aprenda a reconhecer os tipos de jogos emocionais:

GASLIGHTING: fazer o parceiro duvidar de sua própria percepção da realidade, dizendo coisas como “Você está exagerando” ou “Isso nunca aconteceu”.

TRATAMENTO DE SILÊNCIO: ignorar o parceiro como forma de castigo ou para obter algo em troca.

VITIMIZAÇÃO: fazer o parceiro se sentir culpado por coisas que não são sua responsabilidade, ou se colocar sempre no papel de vítima. 

MANIPULAÇÃO: fazer chantagem emocional do tipo “se você me amasse faria isso ou não faria aquilo”. 
 

INSTABILIDADE EMOCIONAL: alternar entre carinho e hostilidade, criando um ambiente de incerteza e medo.

TRIANGULAÇÃO: comparar  o parceiro com outras pessoas ou trazer terceiros para a relação como forma de gerar ciúmes ou insegurança. Os jogos emocionais minam a confiança da pessoa em si mesma, criam dúvidas e inseguranças, geram ansiedade e medo, isolam a pessoa.

Reconhecer esses padrões e buscar ajuda são passos essenciais para romper ciclos de sofrimento e construir relacionamentos mais saudáveis e equilibrados. Lembre-se: amor é luz, paz, respeito e crescimento mútuo, não dor e insegurança.

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